식이장애의 증상과 원인,치료법에 대해 알아보아요

식이장애의 증상과 원인, 치료법에 대해 알아보아요

 

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안녕하세요, 오늘은 식이장애에 대해 알아보려고 합니다. 식이장애는 식사와 체중에 대한 과도한 걱정과 관심으로 인해 식사 행동이 비정상적으로 변화하는 정신질환입니다. 식이장애는 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 심각한 영향을 미치며, 때로는 생명을 위협할 수도 있습니다. 식이장애의 종류와 증상, 원인, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

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식이장애의 종류와 증상

 

식이장애에는 다음과 같은 종류가 있습니다.

 

• 거식증: 식사량을 과도하게 제한하거나, 극도로 저체중을 유지하려는 식이장애입니다. 거식증 환자들은 자신의 체형이나 체중에 대해 매우 비관적이고, 비만이나 체중 증가에 대한 공포감을 가지고 있습니다. 거식증의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 체중이 정상 범위보다 15% 이상 낮은 경우
    - 월경이 멈추거나 시작하지 않는 경우
    - 식사량을 극도로 제한하거나, 특정 음식만 섭취하는 경우
    - 운동을 과도하게 하는 경우
    - 자신의 체형이나 체중에 대해 지나치게 비판적인 경우
    - 체온이 낮아지거나, 피부가 건조하고, 모발이 빠지는 경우
    - 골반, 허리, 목 등에 털이 자라는 경우
• 폭식증: 정기적으로 과식을 하고, 그로 인해 죄촉감이나 자책감을 느끼는 식이장애입니다. 폭식증 환자들은 식사를 할 때에는 자신의 통제력을 잃고, 먹을 수 있는 모든 것을 먹습니다. 폭식증의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 한 번에 많은 양의 음식을 먹는 경우
    - 배가 부르거나 불편함을 느낄 때까지 먹는 경우
    - 과식을 하면서 죄촉감이나 자책감을 느끼는 경우
    - 과식을 숨기거나, 혼자서만 하는 경우
    - 체중이 크게 변동하는 경우
    - 우울감이나 불안감이 심한 경우
    - 소화기 관련 문제가 있는 경우
• 거식증-폭식증: 거식증과 폭식증의 특징을 모두 가지는 식이장애입니다. 거식증-폭식증 환자들은 식사량을 제한하다가, 어느 순간 통제력을 잃고 과식을 합니다. 그 후에는 다시 식사량을 제한하거나, 구토, 설사제, 과도한 운동 등으로 체중을 감량하려고 합니다. 거식증-폭식증의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 거식증과 폭식증의 증상을 모두 보이는 경우
    - 식사 후에 구토, 설사제, 과도한 운동 등을 하는 경우
    - 체중이 정상 범위 내에서 변동하는 경우
    - 자신의 체형이나 체중에 대해 불만족하는 경우
    - 우울감이나 불안감이 심한 경우
• 거식증-자가구토증: 거식증과 자가구토증의 특징을 모두 가지는 식이장애입니다. 거식증-자가구토증 환자들은 식사량을 제한하면서도, 가끔은 과식을 합니다. 그 후에는 구토를 유발하거나, 설사제, 이뇨제, 강하게 당기는 코르셋 등을 사용하여 체중을 감량하려고 합니다. 거식증-자가구토증의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 거식증과 자가구토증의 증상을 모두 보이는 경우
    - 식사 후에 구토를 유발하거나, 설사제, 이뇨제, 코르셋 등을 사용하는 경우
    - 구강, 치아, 식도, 위 등에 손상이 있는 경우
    - 치아우식증, 구내염, 구취, 구강건조증 등이 있는 경우
    - 전해질 불균형, 저칼륨혈증, 저나트륨혈증, 저 마그네슘혈증 등이 있는 경우
    - 심장박동이 빠르거나 느리거나, 부정맥이 있는 경우
• 거식증-운동증: 거식증과 운동증의 특징을 모두 가지는 식이장애입니다. 거식증-운동증 환자들은 식사량을 제한하면서도, 과도하게 운동을 합니다. 그러면서도 자신의 체중이나 체형에 대해 만족하지 못하고, 더 많이 운동하려고 합니다. 거식증-운동증의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 거식증과 운동증의 증상을 모두 보이는 경우
    - 식사량을 극도로 제한하거나, 특정 음식만 섭취하는 경우
    - 운동을 과도하게 하거나, 운동을 하지 않으면 불안하거나 죄책감을 느끼는 경우
    - 운동을 하면서도 자신의 체중이나 체형에 대해 불만족하는 경우
    - 체온이 낮아지거나, 피부가 건조하고, 모발이 빠지는 경우
    - 골반, 허리, 목 등에 털이 자라는 경우
    - 월경이 멈추거나 시작하지 않는 경우
• 거식증-제한형: 거식증의 한 형태로, 식사량을 제한하고, 과식이나 구토 등의 행동을 하지 않는 식이장애입니다. 거식증-제한형 환자들은 자신의 체중이나 체형에 대해 매우 비관적이고, 비만이나 체중 증가에 대한 공포감을 가지고 있습니다. 거식증-제한형의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 체중이 정상 범위보다 15% 이상 낮은 경우
    - 월경이 멈추거나 시작하지 않는 경우
    - 식사량을 극도로 제한하거나, 특정 음식만 섭취하는 경우
    - 자신의 체형이나 체중에 대해 지나치게 비판적인 경우
    - 체온이 낮아지거나, 피부가 건조하고, 모발이 빠지는 경우
    - 골반, 허리, 목 등에 털이 자라는 경우
• 거식증-정신병리형: 거식증의 한 형태로, 식사량을 제한하고, 과식이나 구토 등의 행동을 하지 않으며, 자신의 체중이나 체형에 대한 인식이 정상적인 식이장애입니다. 거식증-정신병리형 환자들은 자신의 체중이나 체형에 대해 비관적이지 않고, 비만이나 체중 증가에 대한 공포감을 가지고 있지 않습니다. 그러나 식사량을 제한하고, 저체중을 유지하려고 합니다. 거식증-정신병리형의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
    - 체중이 정상 범위보다 15% 이상 낮은 경우
    - 월경이 멈추거나 시작하지 않는 경우
    - 식사량을 극도로 제한하거나, 특정 음식만 섭취하는 경우
    - 자신의 체형이나 체중에 대해 비판적이지 않은 경우
    - 체온이 낮아지거나, 피부가 건조하고, 모발이 빠지는 경우
    - 골반, 허리, 목 등에 털이 자라는 경우
  
  

식이장애의 원인

 

식이장애의 원인은 다양하며, 개인적인, 사회적인, 문화적인, 유전적인, 생물학적인, 심리학적인 요인이 복합적으로 작용한다고 합니다. 이러한 요인들을 구체적으로 소개하겠습니다.

 

• 개인적인 요인: 식이장애를 가진 사람들은 자신의 성격, 가치관, 경험, 감정 등에 영향을 받습니다.
• 사회적인 요인: 식이장애를 가진 사람들은 가족, 친구, 학교, 직장 등의 사회적 환경에 영향을 받습니다. 가족 내에서 식사 문제, 감정적 무관심, 과도한 기대, 갈등, 학대 등이 있을 경우, 식이장애의 위험성이 높아집니다. 친구나 동료들과의 관계에서도 식사 행동, 체중, 체형에 대한 비판, 비교, 압박, 따돌림 등이 있을 경우, 식이장애의 위험성이 높아집니다. 학교나 직장에서도 성적, 업무, 스트레스, 경쟁 등에 대한 부담이 식이장애의 원인이 될 수 있습니다.
• 문화적인 요인: 식이장애를 가진 사람들은 자신이 속한 문화나 사회의 기준에 영향을 받습니다. 특히, 얇고 날씬한 몸매가 아름다움의 상징이라고 강조되는 문화에서는 식이장애의 위험성이 높아집니다. 미디어, 광고, 패션, 연예 등의 분야에서는 이러한 기준이 더욱 강화되고, 식이장애를 가진 사람들은 자신의 몸매를 비판하거나, 다이어트나 운동 등으로 체중을 감량하려고 합니다.
• 유전적인 요인: 식이장애를 가진 사람들은 유전적으로 식이장애에 취약한 유전자를 가지고 있을 수 있습니다. 식이장애는 가족력이 있는 경우에 더욱 발생하기 쉽습니다. 식이장애를 가진 사람들의 가족들은 식이장애 외에도 우울증, 불안장애, 강박증, 알코올중독, 성격장애 등의 정신질환을 가질 가능성이 높습니다.
• 생물학적인 요인: 식이장애를 가진 사람들은 뇌의 화학물질인 신경전달물질의 불균형으로 인해 식이장애에 걸릴 수 있습니다. 신경전달물질은 우리의 감정, 행동, 식욕, 포만감 등을 조절하는 역할을 합니다. 식이장애를 가진 사람들은 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린 등의 신경전달물질의 수치가 정상보다 낮거나 높을 수 있습니다. 이러한 불균형은 식이장애의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
  
  

식이장애의 치료법

 

식이장애의 치료법은 개인별로 다르며, 전문가의 상담과 진단이 필요합니다. 일반적으로 식이요법, 정신치료, 약물치료, 그룹치료, 가족치료 등이 적용됩니다. 이러한 치료법들의 효과와 과정을 설명하겠습니다.

 

• - 식이요법: 식이요법은 식이장애 환자들에게 건강한 식사 행동과 식사 계획을 가르치는 치료법입니다. 식이요법은 식사 전문가와 함께 진행되며, 환자들의 신체 상태, 영양 상태, 식사 패턴, 식사 관련 믿음과 태도 등을 평가하고, 개선 방안을 제시합니다. 식이요법의 목표는 환자들이 정상적인 체중과 식사 리듬을 회복하고, 식사에 대한 공포감이나 죄책감을 줄이고, 식사에 대한 즐거움과 자신감을 느끼게 하는 것입니다.
• - 정신치료: 정신치료는 식이장애 환자들에게 식이장애의 원인과 증상에 대해 이해하고, 식이장애와 관련된 부정적인 생각과 감정을 바꾸고, 건강한 자아 이미지와 자기 존중감을 향상하는 치료법입니다. 정신치료는 심리 전문가와 함께 진행되며, 인지행동치료, 정서중심치료, 정신분석치료, 인지행동분석치료 등의 다양한 방법이 있습니다. 정신치료의 목표는 환자들이 식이장애의 근본적인 문제를 해결하고, 식이장애의 재발을 예방하고, 삶의 질을 향상하는 것입니다.
• - 약물치료: 약물치료는 식이장애 환자들에게 식이장애와 관련된 정신질환의 증상을 완화하고, 신체 건강을 회복시키는 치료법입니다. 약물치료는 의사의 처방에 따라 진행되며, 우울증, 불안장애, 강박증 등의 정신질환에 효과적인 항우울제, 항불안제, 항강박제 등의 약물이 사용됩니다. 약물치료의 목표는 환자들이 식이장애의 심리적인 원인과 증상을 치료하고, 식이요법이나 정신치료에 더 잘 참여할 수 있게 하는 것입니다.
• - 그룹치료: 그룹치료는 식이장애 환자들이 서로의 경험과 감정을 공유하고, 서로에게 지지와 격려를 주는 치료법입니다. 그룹치료는 식이장애 전문가의 지도 하에 진행되며, 환자들은 같은 문제를 가진 다른 사람들과 함께 모여서 대화하고, 활동하고, 피드백을 주고받습니다. 그룹치료의 목표는 환자들이 자신의 식이장애에 대해 인정하고, 자신의 감정을 표현하고, 식이장애와 관련된 부정적인 생각과 행동을 바꾸고, 식이장애로 인해 손상된 관계를 회복하고, 식이장애의 재발을 예방하는 것입니다.
• - 가족치료: 가족치료는 식이장애 환자들의 가족들이 식이장애의 치료에 참여하고, 식이장애와 관련된 가족 내의 문제를 해결하는 치료법입니다. 가족치료는 식이장애 전문가의 지도 하에 진행되며, 환자들과 가족들은 함께 모여서 식이장애에 대해 이해하고, 식이장애의 증상과 원인에 대해 대화하고, 식이장애의 치료에 대한 목표와 계획을 수립하고, 식이장애로 인해 악화된 가족 관계를 개선하고, 식이장애의 재발을 예방하는 방법을 배우고, 식이장애 환자들에게 적절한 지지와 돌봄을 제공합니다. 가족치료의 목표는 환자들이 가족들의 도움과 사랑을 받으며, 식이장애의 치료에 적극적으로 참여하고, 건강한 식사 행동과 신체 건강을 회복하고, 삶의 질을 향상하는 것입니다.

 

 

 

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식이장애는 심각한 정신건강 문제이며, 적절한 치료와 지원이 필요합니다. 식이장애에 대한 인식과 이해를 높이고, 자신이나 주변인이 식이장애의 증상을 보일 경우에는 즉시 전문가에게 도움을 요청하도록 권장합니다. 식이장애는 치료가 가능하며, 식이장애 환자들은 건강하고 행복한 삶을 살 수 있습니다.